Массаж не зря имеет множество поклонников. Это не только очень полезный, но и довольно приятный процесс. Польза массажа комплексна и многогранна – это и благоприятное воздействие на кожу, мышцы, подкожножировой слой, связки, сухожилия и суставы, улучшение работы лимфатической, кровеносной, дыхательной и нервной системы. Полезен будет расслабляющий массаж, помогающий избавиться от стресса и хорошо отдохнуть мышцам, настроиться на спокойствие и уверенность.

массаж

А ведь все виды массажа имеют свои особенности! Конечно общий массаж и массаж шеи, спины, рук или ног имеет различное воздействие, однако полезный результат это не отменяет. Стоит учитывать, что если вам требуется работа с позвоночником, понадобиться профессиональный массаж лечебного типа, выполняемый только руками специалиста. Иначе вместо пользы будет нанесен вред.

Общий массаж тела поможет повысить кожно-мышечный тонус и активировать кровообращение кожи, улучшить обмен веществ организма. Приятным бонусом станет очищение эпидермиса от посторонних загрязнений и ороговевших чешуек.

За счет воздействия на обмен веществ, из жировых тканей автоматически усиливается выделение жира, что способствует его сжиганию. Поэтому идеальным дополнением тренировок по улучшению фигуры станет массаж для похудения. Не лишним будет и сбалансированное питание, различные косметологические процедуры. Но стоит помнить, что даже регулярный антицеллюлитный массаж дома без физических упражнений не сможет обеспечить желаемый результат.

Услуги массажа будут полезны после тяжелых тренировок в фитнесс клубе. Они способствуют восстановлению работоспособности утомленных мышц, повышают приток крови к ним и повышают эластичность мышечных волоком без лишнего выделения молочной кислоты. Уже после первых сеансов вы почувствуете уменьшение тяжести в ногах, большую подвижность суставов, снижение болезненных ощущений после излишне тяжелых тренировок. Приятный расслабляющий массаж станет достойным завершением тренировки в спортивном клубе.