Смешанные классы в Центральном районе
Сравнение фитнес-центров Центрального района по ценам на смешаные классы.
Поиск по улицам в этом районе.Случайный отзыв
Вячеслав Демидов пишет о фитнес-центре Power Plate:
Добрый день! Уже более 10 лет активно катаю на сноуборде, и поэтому не по наслышке знаю, как важно подойти к сезону в хорошей форме. К сожалению, из за интенсивного графика работы, в последнее время, не всегда удавалось выкроить время на полноценную тренировку в зале. Поэтому, в последнее время, Power plate стал для меня идеальным вариантом. Всего за 30 минут, мне удаётся полноценно проработать необходимые мне группы мышц, по индивидуальному плану, в соответствии с моими пожеланиями. При этом, в тренировках активно использую как собственный вес, так и отягощения. Работа с отягощениями при тренировках на Power plate возможна, а при проработке некоторых групп мышц и необходима, так как в комплексе, вы получите максимальную нагрузку и эффект. Плюс, на Power plate отлично можно поработать над растяжкой и укреплением связок, что так же немаловажно в моём виде спорта. Проверено на личном опыте, положительный эффект ощущается уже после нескольких занятий. Для скептиков и адептов "жёсткого кача" с запредельными весами, могу сказать следующее: "Сходите и попробуйте, выбрав для себя подходящую нагрузку. На следующий день, ваше тело само вам расскажет о том, насколько эффективно вы вчера потренировались".